Méthode Lafay
#101
Posté 21 mai 2009 - 12:13
#102
Posté 21 mai 2009 - 12:51
http://www.vithalles.fr/
Modifié par Cdiste, 21 mai 2009 - 12:52.
#103
Posté 21 mai 2009 - 13:55
#104
Posté 21 mai 2009 - 17:28
On m'a dit que travailler avec le poids de corps servait à rafermir, tonifier les muscles mais ne faisait pas prendre de volume et donc pas de poids
le muscle pèse plus lourd que la graisse, à volume égal.
donc si tu perd de la graisse, que tu transforme en muscle, tu pèseras plus lourd, automatiquement.
maintenant il est mieu d'être musclé que gras, même si c'est pour être plus lourd... après c'est un calcul à faire pour toi Omega, être plus lourd en étant plus musclé, ou être moins lourd et donc profiter d'une légère superiorité de taille en combat
Modifié par legoldenboy91, 21 mai 2009 - 17:30.
Mais se battre n'est pas un but!
L'art guerrier est l'art de la paix, et
l'art de la paix est le plus difficile:
Il faut savoir gagner sans se battre
Risuke Otake
#105
Posté 21 mai 2009 - 19:20
après c'est un calcul à faire pour toi Omega, être plus lourd en étant plus musclé, ou être moins lourd et donc profiter d'une légère superiorité de taille en combat
C'est vrai que le choix n'est pas très facile, je pense que la supériorité de taille est préférable même si un peu plus d'efficacité ne ferait pas de mal... enfin bon on verra bien j'ai quelques mois pour me décider, bonne soirée!
ENP Nîmes le 04/01/2011
#106
Posté 21 mai 2009 - 21:28
...le groupe VIT'HALLES vous connaissez ?
http://www.vithalles.fr/
Je suis chez VITHALLES depuis 1 ans et 4 mois, cest tres bien [surtout les coachs].
L'ambiance est vraiment top (je parle pour le club de NATION, celui que je frequente tout le temps], l'accueil reste parfois à desirer, la propreté est vraiment niquelle.
Pour ceux qui veulent des infos, ou faire une journée découverte comme jai fais avec un membre du forum, envoyez moi un mp je vous donnerai les infos sans soucis
#107
Posté 21 mai 2009 - 21:56
500€ le mois...
500€/mois, tes sur ?
#108
Posté 21 mai 2009 - 22:21
Chance moi je paye 140€/3 mois, et pas de cours organisés, ni rien, juste un coach, une bonne ambiance entre membre avec beaucoup d'entraide. Mais j'ai pas vraiment le choix, y'a que ce club, ou un autre truc hyper commercial à l'américaine avec des cours organisés, piscine et compagnie à 500€ le mois...
Ah nan mais moi par contre j'ai pas de coach, mais je m'en passe
Quand j'ai des questions, je me renseigne auprès des gars qui me semblent le mieux caler dans ma salle et je me documente pas mal sur le net aussi. Et puis j'ai une petite formation sportive donc je me débrouille dans l'ensemble (j'ai déjà mon tronc commun du BEES).
#109
Posté 22 mai 2009 - 17:07
Pour ceux qui veulent des infos, ou faire une journée découverte envoyez moi un mp
J'ai une invit pour VIT HALLES qui traîne chez moi, si quelqu'un est interessé...MP
Modifié par Cdiste, 22 mai 2009 - 17:07.
#110
Posté 25 mai 2009 - 20:16
#111
Posté 25 mai 2009 - 21:03
#112
Posté 25 mai 2009 - 21:26
#113
Posté 27 mai 2009 - 13:21
Tiens, le blog de la méthode. Tu y trouvera des témoignagnes de pratiquants, des photos ...
Il existe également un forum où se regroupe les pratiquants.
Reçu au concours GPX Externe 09/08
EGPX Nîmes 223 ème promotion
GPX 92
#114
Posté 28 mai 2009 - 20:35
#115
Posté 29 mai 2009 - 21:01
#116
Posté 30 mai 2009 - 06:12
#117
Posté 30 mai 2009 - 07:43
#118
Posté 30 mai 2009 - 16:55
#119
Posté 31 mai 2009 - 23:51
#120
Posté 31 mai 2009 - 23:54
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