J'en suis revenu aux séries avec haltères. Non pas que la méthode ne fonctionnait pas, au contraire, mais je l'a trouvais trop répétitive. J'ai besoin de voir l'évolution de mes séances (rajouter du poid)Ils sont ou les lafayens.....
Pour ma part 181eme seance aujourd hui
Méthode Lafay
#441
Posté 10 avril 2013 - 16:16
"Nosce te ipsum"
#442
Posté 10 avril 2013 - 17:24
Félicitations.Ils sont ou les lafayens.....
Pour ma part 181eme seance aujourd hui
Faudrait que je m'y remette mais les premières séances piquent tellement que ça ne me motive pas.
Sinon, tu sens un réel changement de physique avec Lafay ?
#443
Posté 11 avril 2013 - 16:09
#444
Posté 20 mai 2013 - 20:50
#445
Posté 21 mai 2013 - 07:16
#446
Posté 21 mai 2013 - 19:20
GAV-> sous-off -> GPX brigade de jour-> GSQ
#447
Posté 21 mai 2013 - 22:09
#448
Posté 06 septembre 2013 - 11:35
Alors ? Ca donne quoi ?J'ai commencé aujourd'hui même .. C'est assez étonnant comme impression.
En tout cas, j'ai fait les 35exos d'etirement : c'est trop boooon (même si y a des positions que je fais comme un vieux tronc d'arbre lol)
#449
Posté 26 octobre 2013 - 12:37
#450
Posté 26 octobre 2013 - 13:01
#451
Posté 26 octobre 2013 - 13:05
Alors ? Ca donne quoi ?
Joker
Les vacances d'été n'ont pas aidées .. Disons que c'est en dent de scie
#452
Posté 26 octobre 2013 - 13:09
Par dieu et pour le France.
Since 1207 - Tout à rebours !
#453
Posté 26 octobre 2013 - 17:17
Modifié par Sko, 26 octobre 2013 - 20:18.
#454
Posté 26 octobre 2013 - 23:42
#455
Posté 26 octobre 2013 - 23:52
#456
Posté 26 octobre 2013 - 23:52
Modifié par Endavour35, 27 octobre 2013 - 00:01.
#457
Posté 27 octobre 2013 - 00:02
#458
Posté 27 octobre 2013 - 00:33
Je crois, de mémoire, avoir déjà lu des messages relatifs à ce sujet sur le forum. Je pense même sur ce topic même !
Me suis tapé les 24 pages et n'ai pas vu une ligne sur la méthode de Wade
#459
Posté 27 octobre 2013 - 09:36
Me suis tapé les 24 pages et n'ai pas vu une ligne sur la méthode de Wade
Et moins, t'es au point niveau lafay !
#460
Posté 27 octobre 2013 - 15:13
2 utilisateur(s) li(sen)t ce sujet
0 membre(s), 2 invité(s), 0 utilisateur(s) anonyme(s)