Tractions en "pronation"
#1
Posté 23 octobre 2006 - 14:59
#2
Posté 23 octobre 2006 - 15:05
"Le "politiquement correct" est la meilleure chose que l'on ait inventée pour permettre aux imbéciles de l'ouvrir et obliger les gens de bon-sens à la fermer."
Pascal Pigeolet
"La vérité à demi ne vaut rien. Il la faut toujours entière."
Stefan Zweig
"Quant à prendre les armes pour instaurer ta morale comme religion d'Etat, sache que j'ai 30 bastos de dotation pour t'arrêter."
Salvatore Maranzano
#3
Posté 23 octobre 2006 - 15:12
#4
Posté 23 octobre 2006 - 15:16
#5
Posté 23 octobre 2006 - 15:38
#6
Posté 23 octobre 2006 - 16:09
J'ai mieux : "flexions et répulsions brachiales"Pompes est le nom communément donné aux "répulsions au sol" ...
(cf : Evaluation triennale BAC)
#7
Posté 23 octobre 2006 - 17:29
#8
Posté 23 octobre 2006 - 17:34
"Le "politiquement correct" est la meilleure chose que l'on ait inventée pour permettre aux imbéciles de l'ouvrir et obliger les gens de bon-sens à la fermer."
Pascal Pigeolet
"La vérité à demi ne vaut rien. Il la faut toujours entière."
Stefan Zweig
"Quant à prendre les armes pour instaurer ta morale comme religion d'Etat, sache que j'ai 30 bastos de dotation pour t'arrêter."
Salvatore Maranzano
#9
Posté 01 novembre 2006 - 16:22
*SPHP en cours. Sortie mai 2007
*B.R.I terminé, épuisé, en réédition.
*DEMINEURS dispo.
#10
Posté 01 novembre 2006 - 16:41
#11
Posté 01 novembre 2006 - 18:21
On peut en déduire que tu es veille est en mauvaise forme physiqueMoi aussi quand j'étais jeune et en parfaite forme physique [...]
Même avec vos moyens mnémotechnique, ça ne rentre pas, pronation, suppination.
La seule chose dont je suis sûr, paume vers moi, j'en fais une dizaine, paume à l'opposé, deux
Je ne progresse pas en tractions
Oro en paz, fierro en guerra
#12
Posté 28 janvier 2007 - 22:50
J'ai vu une vidéo sur un site gendarmique http://www.concoursgendarme.fr comment faire des tractions pour les femmes. mais je n'y arrive toujours pas. Suis je vraiment si mauvaise ?
Quelqu'un aurait il un truc pour les femmes ?
Je cherche à me muscler car je ne suis pas de carrière et j'ai encore l'épreuve du montée de corde (avec les pieds mais ca reste super dur pour moi)
#13
Posté 29 janvier 2007 - 00:42
#14 Guest_vainze_*
Posté 29 janvier 2007 - 12:18
#15
Posté 29 janvier 2007 - 16:02
Quand tu dis "tu te gaines", pour moi se gainer c'est se mettre à plat ventre par terre jambes tendues, sur la pointes des pieds, les coudes posés au sol, et tenir la position sans que le ventre et le bassin ne touchent le sol. C'est de ca que tu parles également?
oui c'est ca .
par contre pour un homme je pense qu'il faut se gainer plus longtemps environ 2minutes voir 2 minutes 30.
#16
Posté 17 mars 2009 - 13:48
#17
Posté 17 mars 2009 - 15:48
Modifié par flod, 17 mars 2009 - 15:49.
#18 Guest_ryback_*
Posté 17 mars 2009 - 16:33
#19
Posté 17 mars 2009 - 16:40
#20 Guest_ryback_*
Posté 17 mars 2009 - 16:41
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