Slt basse,
je te remercie de tes conseils en ce qui concerne la salle de sport j'y suis deja allé un mois, et ils me disaient de faire 3 series de 15 mais j'avais l'impression de pa faire garnds chose et moi vu mon poids, je voudrais rapidement perdre( 171 cm / 92kgs )
Donc c'est pour cela que j'ai fait autant de serie.
Chez moi je travaille epaules, devellope couché, avant bras, trapeze, biceps et de temps en temps les dorsaux.
Je te remercie de tes conseils encore une fois.
P.S: connais tu les dates de la prochaine journée portes ouvertes de la police, et aurais tu le parcours similaire a celui du concours de la police car je l'avais rtrouvé sur le net mai je ne me rappelle plus ou.Merci d'avance.
Cordialement,akaveli13400.
la prise proteine
Débuté par
sonny
, mai 17 2007 10:14
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