HIIT, crossfit, freeletics..
#181
Posté 17 février 2015 - 10:31
#182
Posté 17 février 2015 - 18:49
Mouais, les tibias pareils je m'en cogne un peu. Je pensais plus au tee shirt et/ou caleçon long dans le cadre d'un meilleur ressenti pour la technique, le positionnement ?
La récupération je n'en doutes pas, c'est utilisé par d'autres sportifs (et encore sur les vrais vêtement de compression) mais la proprioception, je m'interroge. Etant, bien sûr, un peu une truffe sur certains mouvements ...
#183
Posté 17 février 2015 - 19:00
Les vêtements de compression (nike pro et trucs du genre), perso je me sens oppressé, ça colle et je trouve ça plutôt désagréable quand je transpire et ça pue très vite.
Bref à part en sous-couche pour courir quand il fait très froid, je ne suis pas fan. Je préfère largement les t-shirts de sport premiers prix en matière synthétique à décath' (domyos ou kalenji par exemple).
#184
Posté 18 février 2015 - 17:13
Les vêtements de compression (nike pro et trucs du genre), perso je me sens oppressé, ça colle et je trouve ça plutôt désagréable quand je transpire et ça pue très vite.
Bref à part en sous-couche pour courir quand il fait très froid, je ne suis pas fan. Je préfère largement les t-shirts de sport premiers prix en matière synthétique à décath' (domyos ou kalenji par exemple).
Ben je verrais à l'usage, j'en ai acheté un. Par contre il n'y a que 2 marques qui font en France, de la vrai compression. Du moins c'est ce que m'a dit le vendeur. Ceux de Skins sont peu cher sur le net. Il faut aller à l'étranger pour toucher de la compression d'autres marques, par exemple under armour, qui n'est pas distribué sous ce format là en France.
Sur de la course à pied, j'ai senti du maintien dos droit dans les côtes, où j'ai tendance à m'arrondir un peu. Par contre j'ai fait du snatch avec une KB et je n'ai pas senti de différences. On verra à la longue ...
#185
Posté 17 avril 2015 - 22:04
Bon, je finis mon analyse du matos de compression. J'en ai racheté même un second, je sens effectivement une différence dans la récup'
Surtout que je ne compte pas sur le sommeil ou la bouffe pour aider, la compression aide assez pour les courbatures. Bref, je suis satisfait de mes achats. Par contre, pour enlever quand on a bien suer, c'est juste l'enfer.
#186
Posté 19 mai 2015 - 17:02
#187
Posté 19 mai 2015 - 20:23
Je lui demanderais ou j'essayerai d'y répondre si possible
GPX
Si Vis Pacem, Para Bellum
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#188
Posté 19 mai 2015 - 21:36
Donc je me lance dans l'aventure des tests raid pour 2016.
J'ai acheté le livre impact 357 qui définit un programme sur un an. Le soucis c'est que dans la semaine il prévoit bien du sport de combat, du cross training, du parcours en plein air et de la natation. Cependant aucune séance de course à pied. Donc ma question est: Est ce que c'est normal et finalement le cross training me préparera au cooper et autre épreuves de course ou dois rajouter moi même des séances de footing? Car si je suis à l'aise sur les ateliers et sport de combat, j'avoue avoir des lacunes au cooper.
#189
Posté 19 mai 2015 - 21:57
Du fractionné, et des sorties entre 8 et 12km... Du plat, des montées etc...
Mais je lui envois un sms demain et je te transmet la réponse ici
GPX
Si Vis Pacem, Para Bellum
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#190
Posté 19 mai 2015 - 22:02
En tout cas merci pour tes futures réponses tu es au top!!!!!:-)
Modifié par spartiate, 20 mai 2015 - 11:18.
#191
Posté 20 mai 2015 - 12:40
"Oui le Cross Training et les parcours en extérieur préparent bien pour le cardio, il peut en revanche virer une séance de natation pour une séance de fractionné..."
Pour les seances de course à pied que je t'ai donné il est d'accord avec moi sur ce point
Si tu a d'autres questions n'hésite pas à laissé un message sur le mur facebook de l'Impact Cross Training, il te repondra avec plaisir ;]
GPX
Si Vis Pacem, Para Bellum
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#192
Posté 20 mai 2015 - 13:10
Je me contentais de lafay plus de la course à pied.
Merci encore pour ta réponse, j'ai bien fait d'avoir acheté le livre.
Ps remercie le aussi.
Tu as de la chance de pouvoir t'entraîner avec.😉
Modifié par spartiate, 20 mai 2015 - 13:40.
#193
Posté 05 juin 2015 - 19:19
Pour la muscu, quel est le ratio entre séance qu on peut faire a la maison/seance en salle ?
#194
Posté 05 juin 2015 - 23:01
Car tu as besoin de barre olympique, kettle bell, banc, box etc..
Modifié par spartiate, 06 juin 2015 - 11:58.
#195
Posté 06 juin 2015 - 11:02
#196
Posté 06 juin 2015 - 13:10
Ca m'a l'air ni plus ni moins que du crossfit cette méthode.. C'est juste le fait que ce soit un français (et accessoirement un collègue) qu'il soit à la mode ?
#197
Posté 06 juin 2015 - 13:43
#198
Posté 06 juin 2015 - 17:26
Ca m'a l'air ni plus ni moins que du crossfit cette méthode.. C'est juste le fait que ce soit un français (et accessoirement un collègue) qu'il soit à la mode ?
Il etait la avant eux en france, et le crossfit n'est pas un sport, mais une marque...
GPX
Si Vis Pacem, Para Bellum
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#199
Posté 07 juin 2015 - 08:22
Sémantique quand tu nous tiens.. Ca reste de l'entrainement croisé si tu préfères.. Mais ça reste un sport complet et ludique
Modifié par matheworld, 09 juin 2015 - 10:01.
#200
Posté 15 juin 2015 - 13:03
Hum, que vois-t'on dans ce livre ? Il y a un rapport avec la musculation "classique" en salle ou pas du tout ? Si oui, je le prendrais bien pour compléter mes entraînements afin d'avoir un meilleur cardio.
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