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Entraînement test bac 2014


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6 réponses à ce sujet

#1 kerby

kerby

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Posté 02 mai 2014 - 02:17

Bonjour a tous,
Je voudrais me présenter aux nouveaux tests bac.
Est ce que quelqu'un pourrait me renseigner sur comment bien se préparer physiquement aux différentes épreuves ?
Vu le parcours, il ne faut pas juste courir j'imagine.

Merci de votre aide.

#2 Cdiste

Cdiste

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Posté 02 mai 2014 - 08:27

Rapproche toi des AAPP de ton CDSF. Chez nous il y a des sessions de préparation aux nouveaux tests.


 
 
« J'ai été enfant de choeur et militant socialiste. C'est dire si j'ai entendu des conneries »
Michel Audiard

#3 pepette04

pepette04

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Posté 02 mai 2014 - 09:15

Pour info j'ai passé le sport avant hier. Pour le Luc léger faut faire du fractionné!
Le parcours franchement je vois pas vraiment d'entraînement spécifique! C'est pareil du cardio!
Entraîne toi a faire des pompes avec gilet lourd et monté de jambes sur un banc pareil avec gilet lourd !
C'est loin d'être insurmontable le parcours ! Faut se donner a fond et ça passe!
Juste bien retenir plaque et caisse sinon tu te tapes -5 points a chaque et ça fait vite baisser la note !
En poste dans le 93!

#4 cmoi

cmoi

    Forcené

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Posté 22 mars 2015 - 12:56

Cest dla merde ces nouveaux tests .... Les anciens etaient bien mieux !

#5 Cdiste

Cdiste

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Posté 22 mars 2015 - 14:49

Cest dla merde ces nouveaux tests .... Les anciens etaient bien mieux !

 

 

...je pense aussi, mais trop violents, on n'a pas idée de faire des épreuves de poings/pieds et du combat au sol dans ce pays en 2015  :whistling:


Modifié par Cdiste, 22 mars 2015 - 14:49.

 
 
« J'ai été enfant de choeur et militant socialiste. C'est dire si j'ai entendu des conneries »
Michel Audiard

#6 Kinoa

Kinoa

    Forcené

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Posté 22 mars 2015 - 18:19

 

 

...je pense aussi, mais trop violents, on n'a pas idée de faire des épreuves de poings/pieds et du combat au sol dans ce pays en 2015  :whistling:

C'est quoi les différentes épreuves maintenant ?


Force doit rester à la Loi !


#7 Endavour35

Endavour35

    Le Vigilant

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Posté 22 mars 2015 - 22:33

C'est quoi les différentes épreuves maintenant ?


Regarde le sujet "BAC", sur une dizaine de pages à la fin, il en question ;)




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