HIIT, crossfit, freeletics..
#201
Posté 18 juin 2015 - 13:24
Au delà du possible!!
#202
Posté 18 juin 2015 - 22:51
Hum, que vois-t'on dans ce livre ? Il y a un rapport avec la musculation "classique" en salle ou pas du tout ? Si oui, je le prendrais bien pour compléter mes entraînements afin d'avoir un meilleur cardio.
Oui il y a un rapport avec la musculation classique. Sans salle de sport c'est impossible de faire l'entraînement.
#203
Posté 18 juin 2015 - 23:56
D'accord. Je vais voir pour l'acheter alors ce bouquin.
#204
Posté 02 août 2015 - 10:35
Bon j'ai acheté Impact 357. Je m'attendais à beaucoup plus d'exercices de type musculation classique. D'après ce que j'ai feuilleté, l'entraînement à l'air assidu. Une question, peut-on compléter avec ses séances de musculation normales ? Car vu la charge de travail, le muscle se repose pas des masses si je couple les deux... :/
#205
Posté 02 août 2015 - 16:17
#206
Posté 02 août 2015 - 16:17
#207
Posté 02 août 2015 - 17:40
Je m'avance peut-être, mais j'ai l'impression que le programme est "léger" pour gagner en carrure / musculature. Voilà le pourquoi du comment de ma question.
#208
Posté 02 août 2015 - 18:18
#209
Posté 02 août 2015 - 18:18
#210
Posté 02 août 2015 - 19:10
Ce n'est pas faux. Je suis d'accord avec ça. Je pense que je vais finir mes sessions de musculation (pas de culturisme, juste de quoi me permettre de combattre en MMA.) et entamer ce bouquin
#211
Posté 02 août 2015 - 20:30
#212
Posté 02 août 2015 - 22:19
Oui j'ai pu lire qu'il était bien pour. Mais j'ai quelques finitions à faire au niveau muscle, j'aimerai bien terminer avant d'entamer ça J'suis pas non plus une armoire à glace hein, juste j'suis taillé ^^
#213
Posté 04 août 2017 - 13:20
Suite à un pépin physique je ne peux plus soulevé des charges trop lourdes pendant quelques temps.
Je pensais m'orienter vers crossops.
Quelqu'un aurait un retour d'expérience à me fournir ?
#214
Posté 04 août 2017 - 14:05
En tenue ou en mode aquatique il y a vraiment de quoi faire.
J'en fait de temps en temps en complément
#215
Posté 04 août 2017 - 14:23
Mais y a t il des progrès musculaire? En force? En max de pompes etc?
Ou ça donne juste la caisse ? Tu suivais leur programmation?
#216
Posté 04 août 2017 - 18:20
Mais dans l'ensemble ça me semble plus cardio que musculaire.
Mais je n'ai pas vu ni testé tous les Wod.
Cela dit ça donne une sacré caisse si c'est fait régulièrement
#217
Posté 04 août 2017 - 19:51
Au delà du possible!!
#218
Posté 05 août 2017 - 11:07
Quelqu'un a déjà essayé le jeune intermittent avec une pratique sportive intensive ?
#219
Posté 05 août 2017 - 11:18
Tu es obligé le temps de ton jeune de stopper les metcons, la course etc.
Tu dois te contenter de marcher car ton corps à besoin tout de même de se bouger.
A faire sur 3 jours.
Ça purifie bien, les russes le font régulièrement, et ça guéri même certaines maladies qui se nourrissent de nos excès en glucides de notre alimentation moderne.
Après tu peux profiter d'un rebond glucidique.
#220
Posté 05 août 2017 - 16:08
En terme de perte de poids ça fonctionne bien mais il paraît qu il est possible de le faire en période de PDM c'est pour ça que je demandais
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