Bonjour à tous,
je vous faits part d'un stage Kettlebell que nous organisons, un collègue de la bac métro et moi même.
Le stage aura lieu le samedi 20/09/2014
Il sera sur le même schéma que le dernier fait à la Box Crossfit Crosswarrior:
- Swing 1 et 2 bras ( technique de l'oscillation )
- Snatch 1 bras ( technique de l'oscillation )
- Clean 1 bras ( technique de l'oscillation )
- Jerk 1 bras
- Long Cycle 1bras
-Apprentissage de la respiration en fonction des mouvements
Les stagiaires apprendront à travailler avec souplesse, dans le respect du corps afin de perdurer dans leur pratique quotidienne.
Le lieux dans le 91 n 'est pas encore défini.
Nous serons 2 instructeurs pour encadrer( nous sommes tous les 2 compétiteurs Girevoy Sport, dans des compétitions nationales et internationales )
Places limitées à 15 stagiaires.
Le tarif devrait être de 50 euros
J apporterai les précisions lorsque je les aurai.
N 'hésitez pas à me contacter par MP pour toutes questions
a bientôt
geo
Modifié par geo, 23 juillet 2014 - 10:23.