Besoin d'aide impossible de grossir
#41
Posté 05 novembre 2006 - 15:58
"Le "politiquement correct" est la meilleure chose que l'on ait inventée pour permettre aux imbéciles de l'ouvrir et obliger les gens de bon-sens à la fermer."
Pascal Pigeolet
"La vérité à demi ne vaut rien. Il la faut toujours entière."
Stefan Zweig
"Quant à prendre les armes pour instaurer ta morale comme religion d'Etat, sache que j'ai 30 bastos de dotation pour t'arrêter."
Salvatore Maranzano
#42
Posté 05 novembre 2006 - 16:00
Oro en paz, fierro en guerra
#43
Posté 05 novembre 2006 - 19:48
#44
Posté 05 novembre 2006 - 21:04
Oro en paz, fierro en guerra
#45
Posté 06 novembre 2006 - 07:36
#46
Posté 25 novembre 2006 - 12:43
Modifié par Unknown, 25 novembre 2006 - 12:43.
#47
Posté 25 novembre 2006 - 16:02
#48
Posté 25 novembre 2006 - 17:39
#49
Posté 25 novembre 2006 - 20:04
Bon, en gros, ce qu'il me reste de mon temps ou j'étais préparateur physique, je ne t'ai pas vu, mais je connais ton cas :bonjour a tous! je mesure 1.73m pour 57kg! je mange bien mais impossible de grossir... je voudrais savoir si vous aviez des conseils ou méthodes pour grossir!
cela m embete vraiment surtout pour l imc. je fais des footings mais la muscu j accroche pas trop alors voila j attends vos réponses. merci de m aider!!!
1) tu es un véritable ectomorphe (ce n'est pas une insulte du capitaine Haddock )
2) ton métabolisme est supérieur à ce que tu apportes en calories
3) il faut planifier 2 saisons, je peux te faire prendre du poids en 6 mois, et pas que du gras (attention au piège).
Merci de répondre à ces questions :
- Age, taille, poids exact (au jour ou tu lis ca)
- Ton métier (es-tu assis ou en activité), avec description et horraires (nuit/jour) pour connaitre ton besoin en calories.
- Ton entraînement (activités physiques et horaires)
- Allergies ? maladie ? (réponse en pv si tu veux)
- Ce que tu n'aimes pas manger
Voilà, réponds et je te ponds un petit programme de PPG (prépa physique générale) facile avec complément de nutrition.
Pour ceux qui n'ont jamais été entraineurs, évitez vos conseils QUI NE MARCHENT QUE SUR VOUS.
ça sert à RIEN de passer 3 heures sous la bench press sous prétexte que vous avez gagné 1cm de tour de poitrine !
Chaque corps est UNIQUE.
Ne l'oubliez pas !
amitiés.
*SPHP en cours. Sortie mai 2007
*B.R.I terminé, épuisé, en réédition.
*DEMINEURS dispo.
#50
Posté 25 novembre 2006 - 20:19
#51
Posté 25 novembre 2006 - 20:20
Modifié par col 37, 25 novembre 2006 - 20:23.
Homo homini lupus
SSBEC in aeternum
Col 37 vous salue bien.
#52
Posté 25 novembre 2006 - 20:34
Reçu au concours GPX Externe 09/08
EGPX Nîmes 223 ème promotion
GPX 92
#53
Posté 25 novembre 2006 - 20:39
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